Leg curl: come si esegue correttamente? Tutorial ed esecuzione

Il macchinario leg curl è generalmente proposto in palestra per allenare i muscoli posteriori della coscia. Scopriamo l'esecuzione corretta del leg curl da sdraiato e delle sue varianti con un occhio agli eventuali rischi articolari.

► Ogni settimana NUOVI VIDEO: http://bit.ly/ProjectInvictus

Scopri il nostro libro sugli esercizi "Project Exercise":
https://www.projectinvictus.it/libri/...

Approfondisci l'argomento col nostro articolo:
ttps://www.projectinvictus.it/leg-curl/

ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.

2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.
► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus

ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:
► https://www.fb.me/projectinvictus

#LegCurlSdraiato #LegCurlMachine #ProjectinVictus