Abwärmen/Dehnen - mit Uwe Vortanz
Автор: Aristo Luis - Culture of Warrior
Загружено: 2016-10-06
Просмотров: 6562
Hey Leute!
Heute der vorerst letzte Teil aus der Serie mit Kraft- & Konditionscoach Uwe Vortanz, das Abwärmen! Viel Spaß, eure Fragen und Resonanzen, wie immer in die Kommentare und lasst ein Daumen und Abo da!
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Wie sollte eine Trainingseinheit aufgebaut sein:
• Aufbau einer Trainingseinheit - mit Uwe Vo...
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Hier die Warm-Up Videos! :
1.: • Kognitive Übungen für bessere Koordination...
2.: • Gleichgewichts- & Propriozeptives Training...
3.: • Unsere Kampfsporterwärmung - mit Uwe Vortanz
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Trainingshauptteil:
• Mein Kampfsporttraining - mit Uwe Vortanz
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