PETTORALI GROSSI IN 8 MINUTI
Автор: Tete Mrcarter
Загружено: 2021-08-11
Просмотров: 5291
Ciao a tutti, ben tornati sul mio canale!
Oggi vi porto un allenamento di PETTO da fare ovunque. Non servono attrezzi.
Faremo solo 3 esercizi, sembra facile ma è davvero utile 🔥🔥 il tempo di recupero è 30 SECONDI, è davvero tosto.
0:00 Intro
0:20 Primo esercizio: regalar + wide pushup
0:33 Prima serie
1:48 seconda serie
2:59 terza serie
4:10 quarta serie
5:17 Secondo esercizio: diamond knee push up
5:31 prima serie
6:32 seconda serie
7:29 terza serie
8:26 quarta serie
8:56 saluti
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