Learn German | German Podcast | Ep 139: So erholst du dich richtig – tiefe Erholung

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Niveau: B2 - C1

Es gibt Tage, da sind wir müde, obwohl wir acht Stunden geschlafen haben.
Unser Körper war im Bett, aber die Erholung blieb aus.
Wir fühlen uns ausgelaugt, leer, irgendwie nicht bei uns selbst.
Genau hier zeigt sich: Schlaf allein genügt nicht.
Wirkliche Erholung geht tiefer.
Sie umfasst den Körper, den Geist, die Sinne, die Gefühle – sogar unsere Seele.
Und doch verwechseln wir Pausen oft mit Ablenkung: Scrollen, Serien, Snacks.
Das macht uns nicht leichter, sondern noch unruhiger.
Darum lohnt es sich zu fragen:
Was bedeutet tiefe Erholung wirklich?
Und wie können wir sie in unseren Alltag bringen,
damit wir nicht nur durchhalten, sondern Kraft für das haben, was uns wichtig ist?

Viel Spaß beim Zuschauen und Deutschlernen!
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Chapters:
00:00 Sehen Sie sich Videos mit Untertiteln an
01:45 Was bedeutet tiefe Erholung?
03:14 Der größte Fehler
04:30 Sieben Gesichter der Erholung
09:10 Wortschatz
11:39 Üben Sie Ihre Zuhörfähigkeiten