TYDZIEŃ JESIENNYCH PRZEPISÓW

Dziękuje za oglądanie! Przepisy w opisie ❤️
Like & subscribe ❤️

Racuchy jabłkowe:
1 tarte jabłko
2 jajka
1/2 kubka mąki owsianej
2 łyżeczki cynamonu
olejek waniliowy
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

"Mleczny" karmel:
2 łyżki jogurty sojowego
2 daktyle
szczypta soli
olejek waniliowy
1 łyżka mleka roślinnego

Curry:
bakłażan
papryka czerwona i żółta
cebula
czosnek
pasata pomidorowa
sól, pieprz, czosnek, papryka słodka i wędzona, kurkuma
woda
mleko kokosowe niesłodzone

Tost:
chleb na zakwasie
oliwa z oliwek
suszona bazylia
mozarella
gruszka
miód
ocet balsamiczny kokosowy
migdały

Gnocchi z kalafiora:
1/2 głowy kalafiora (ugotowana, odciśnięta z wody przez materiał)
1/2 kubka maki orkiszowej/żytniej (dodaj więcej jeśli trzeba lub daj masę do lodówki przed rolowaniem)
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka oliwy
Gotuj do momentu aż wypłyną na wierzch.

Sos pomidorowy:
pasata
czosnek
oliwa z oliwek
oregano
rozmaryn
sól
pieprz
pomidorki koktajlowe
ostra papryczka

Mini ciasto marchewkowe:
1 marchewka
1/2 banana
4 daktyle
orzechy włoskie, migdały (po 4/5)
1 łyżka cynamonu
1 łyżeczka masła orzechowego
2 łyżki wody
180 stopni 30 minut

Icing:
2 łyżki namoczonych nerkowców przez noc
2 łyżki mleka
2 łyżki jogurtu sojowego

Burgery z dyni;
1/2 upieczonej dyni (przekrój na pół dynie, włóż do piekarnika skórą do gory, piecz 30/40 min)
1 puszka soczewicy
1 ząbek czosnku
1 łyżka oliwy
rozmaryn, papryka wędzona, curry, sól, czosnek, gałka muszkatołowa
1/3 kubka maki z ciecierzycy
1/3 kubka maki orkiszowej
Przed formowaniem włóż masę do lodówki na 15 minut (będzie wtedy łatwiej ;)
Piecz w 180 25/30 minut

Owsianka:
1 marchewka
1/2 banana
1/3 kubka płatków owsianych
mleko roślinne
cynamon
przyprawa do piernika
Karmel: daktyle, woda, olejek waniliowy, mleko roślinne

Sushi:
brązowy ryż
listki nori
ogórek
papryka
tofu/sojowy tuńczyk
jalapeño
cebula




SOCIAL MEDIA:
♡ instagram: sara.cwalina
♡ food instagram: sara_jedzonko
♡ tik- tok: sara.cwalina
♡ Apple Music: saracwalina
♡ pinterest: saracwalina
♡ vinted: ciuszki_sara
♡ kontakt: [email protected]


ily- Sara