Romatizma ve Beslenme: Uzak Durulması ve Tüketilmesi Gereken Gıdalar!
Автор: dr canaz
Загружено: 2025-06-16
Просмотров: 34357
Anti-inflamatuar beslenme veya besin takviyeleri tıbbi tedavinin yerini tutmaz; ancak onu destekleyebilir ve ağrıların azaltılmasına yardımcı olabilir. Romatolojik hastalıklar gibi kronik durumlarda ortaya çıkabilecek besin eksikliklerini önlemek için profesyonel beslenme düzenlemeleri önemlidir.
Videoyu izleyerek romatizma hastalarının uzak durması gereken işlenmiş et ürünleri, rafine şekerler, beyaz un, alkol gibi başlıca besinleri ve kırmızı et, yumurta, süt ürünlerinin tüketim sınırlamalarını öğrenebilirsiniz. Ayrıca, romatolojik hastalıklarda beslenmenizin ana sütununu oluşturması gereken lifli sebzeler, omega-3 açısından zengin balıklar, doğal sızma zeytinyağı, sarımsak, soğan gibi iltihap önleyici besinler hakkında detaylı bilgi bulacaksınız.
D vitamini, demir ve kalsiyum eksikliklerinin romatizma hastalarında sıkça görüldüğünü ve bu eksikliklerin nasıl giderilebileceğini de videoda bulabilirsiniz. Zencefil ve zerdeçal gibi baharatların potansiyel faydaları ve dikkat edilmesi gereken noktalar da ele alınmaktadır.
00:00 Giriş
00:52 Anti-inflamatuar beslenme neden önemli?
01:14 Romatizmada kaçınılması gereken besinler
02:27 Romatizmada tüketilmesi önerilen besinler
04:58 Beslenme Düzenlemelerinin Zorluğu
05:32 Önemli Uyarılar
#romatizma #beslenme #antienflamatuar #romatizmahastalığı #sağlık #diyet #omega3 #zencefil
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
