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Gainage à GENOUX - méthode de Gasquet BY SANDRO ZATTA
Автор: Sandro Zatta
Загружено: 2015-02-10
Просмотров: 41898
Описание:
Dans cette vidéo, je présente le travail abdominal à partir de la position à genoux. On travail avec une technique particulière: "la rotation externe contrariée des fémurs". Cela permet de mettre en tension le facia tranversalis ou transverse superficiel qui lest a partie basse du transverse de l'abdomen qui recouvre les grands droits. Dans la culture orientale cette zone est appelée le "Hara" ou centre énergétique. C'est là que la force abdominale ce concentre. www.degasquet.com (renseignements formation)
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