Ciclismo para Iniciantes: O Que Realmente Importa Para Pedalar Melhor

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Está começando no ciclismo ou quer melhorar a sua pedalada? 🤔🚴‍♂️
Nesta live, vou explicar o que realmente importa para você pedalar melhor, mesmo que você não tenha uma bicicleta profissional! Vamos falar sobre:

✅ Cadência: Como identificar a cadência ideal para seu corpo
✅ Intensidade e Frequência Cardíaca: Como medir o esforço sem precisar de equipamentos caros
✅ Potência: Entenda o conceito de potência e como relacioná-la à percepção de esforço
✅ A Importância da Técnica: Antes de escolher uma bicicleta, o que realmente faz você pedalar melhor?


Este canal e elaborado e organizado pelo Prof. Dr. Fábio Gomes (triatleta e judoca).

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#triathlon #ciclismo #correr #natação

Formado em Educação Física, com Mestrado e Doutorado em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade de São Paulo. Atualmente realiza Pós-Doutoramento na Universidade de São Paulo (SAIBA MAIS).
Atua como professor Universitário na área de Comportamento Motor, Esportes Individuais e Metodologia da Pesquisa.
Fora do âmbito acadêmico, atua como professor de Judô em escolas, Professor de Ciclismo Indoor e Personal Trainer enfatizando esportes de endurance (Ciclismo, Corrida de Aventura e Triathlon). Desde 2011 atua com ergonomia (biomecânica) e ciclismo (bikefit).
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site: www.vivertri.com
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