30-минутная практика SERVE (техника против тактики)

Получите клюшку Swing Stick за 100 долларов БЕСПЛАТНО при годовой подписке SwingVision Pro ЗДЕСЬ! (БЕСПЛАТНАЯ международная доставка и 60-дневная гарантия возврата денег): https://swing.vision/r/thetennismento...

В сегодняшнем видео вы вместе со мной тренируетесь в подачах, готовясь к предстоящему Кубку графства Over-35s. Учитывая ограниченное количество матчей в этом сезоне, я знаю, что подача — ключевой фактор, который поможет мне добиться успеха, и хочу показать вам, как именно я её тренирую, как с технической, так и с тактической точки зрения.

👉 Независимо от того, являетесь ли вы клубным игроком, стремящимся улучшить свою подачу, или профессиональным взрослым игроком, готовящимся к матчам, это видео наполнено ценными советами, упражнениями и тренерской информацией.

💡 В этом видео с тренировкой подачи вы узнаете:

Как эффективно структурировать тренировку подачи;
Моя стандартная разминка с двумя ракетками для развития подвижности плеч;
Важность стабильности подброса мяча и правильного времени замаха;
Как постепенно и безопасно наращивать скорость подачи;
Подробный обзор моей технической направленности: улучшение положения задней ноги для лучшего отталкивания ногами;
Как я совмещаю технические и тактические цели для развития подачи;
Постановка целей для плоской и ударной подачи слева;
Как использовать режим отработки подачи SwingVision + звуковую обратную связь для более эффективных сольных тренировок;
🔥 Бонус: я тестирую совершенно новую функцию SwingVision, которая в режиме реального времени показывает скорость, точность и положение подачи — идеально для сольных тренировок!

✅ Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получить больше теннисного контента, упражнений и тренировочных материалов. Расскажите мне в комментариях: какая часть вашей подачи сейчас требует наибольшей проработки?

Спасибо за просмотр — увидимся на корте! 👊
_______________________

НОВИНКА ДЛЯ ТЕННИСА!!
Tennis Training Deck — ваш новый карманный тренировочный помощник, который выведет ваши тренировки на новый уровень. 54 карты с подсказками и упражнениями для концентрации (отобранные мной лично) помогут вам построить самые продуктивные и динамичные тренировки!

Узнайте больше и приобретите свою на сайте www.thetennismentor.co.uk/thetrainingdeck
_______________________

ОНЛАЙН-КУРС: НЕПРОБИВАЕМАЯ ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ
Я тесно сотрудничал с Дэвидом Саммелем (тренером Лиама Броуди), чтобы разработать курс, который поможет вам улучшить свою игру как физически, так и психологически. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь: https://mindsetcollege.co.uk/bulletpr...

Если вам больше по душе парная игра, попробуйте: THE DOUBLES MASTERCLASS
Узнайте больше: https://thetennismentor.thinkific.com...

🔴 Подпишитесь, чтобы увидеть больше подобных материалов:
https://www.youtube.com/c/TheTennisMe...
____________

#теннис

0:00 - Вступление
0:39 - Разминка
3:25 - Намерение
4:05 - Техника
5:28 - Технические аспекты
8:02 - Размышления
8:41 - Тактика
10:33 - Советы
11:45 - Swingvision
14:19 - Итоги