Powerup 20 - Na jakie problemy odpowiada Terapia Poznawczo-Behawioralna(CBT)?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda radzenia sobie
z wieloma problemami psychicznymi i emocjonalnymi. W tym filmie
omawiamy, na jakie trudności CBT może przynieść ulgę. CBT jest często
stosowana w leczeniu zaburzeń lękowych, takich jak fobie, lęk społeczny
czy zespół lęku uogólnionego. Doskonale sprawdza się także w pracy z
depresją, pomagając pacjentom zrozumieć, jak negatywne myśli wpływają na ich nastrój.
CBT jest również wykorzystywana w terapii zaburzeń
obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), zaburzeń odżywiania, PTSD, bezsenności, a
także problemów związanych ze stresem. Pomaga pacjentom zrozumieć
mechanizmy ich problemów oraz wypracować praktyczne strategie radzenia
sobie z trudnymi myślami i emocjami.
Jeśli zmagasz się z którymś z tych problemów, CBT może być skuteczną
metodą, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dowiedz się
więcej o tej terapii i jej szerokim zastosowaniu!
👍 Jeśli uważasz, że ten film jest wartościowy, zostaw łapkę w górę i
zasubskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych materiałów na temat
zdrowia psychicznego.
Webinar powstał w ramach projektu "Modernizacja Fundacji "Dbajmy o
Siebie" finansowanego z KPO.

Materiały dodatkowe:
https://dbajmyosiebie.eu/materialy-ps...
Zapisz się na konsultacje: https://poradnia-amie.pl
Fundacja Dbajmy o Siebie: https://fundacjadbajmyosiebie.pl
Platforma psychoedukacyjna: www.dbajmyosiebie.eu
Podziel się z nami swoją opinią: https://forms.gle/eoqYifajFv1ZMwio6