ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ: КАК ПЕРЕУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДВИГАТЬСЯ

Двигательные паттерны — это базовые схемы движений, заложенные природой. Если они нарушены, тело компенсирует нагрузку, что приводит к боли, травмам и снижению эффективности тренировок.

В эфире показала, как небольшие ошибки в ходьбе приводят к болям в спине и коленях, а неправильное дыхание — к перегрузке шеи. Разобрала приседание — как маркер этих проблем по видео, которое прислали наши участницы.

Тема эфира была выбрана не случайно. Мы сейчас набираем участниц на программу с моим личным ведением «От стоп до макушки» . Мне хочется в ней видеть девчонок, которым интересно раскрыть все слепые зоны в теле.

Почему 40 мест?
Это максимум (иначе не смогу дать каждому персональный разбор).

Программа «От стоп до макушки» - это 12 недель, где мы:
🔹 Разбираем тело «по кирпичикам» (стопы, таз, спина, дыхание и т д ).
🔹 Собираем тело в единую систему (чтобы спина и суставы наконец перестали болеть).
🔹 Работаем с неврологией - учим мозг правильным паттернам.

Для кого это?
Для тех, кто хочет не просто «качаться», а хочет понимать своё тело. Если готовы вложиться в здоровье — жду вас!

Подробности на сайте.
https://school.matursport.ru/all_body

Магия маленьких шагов: https://matursport.ru/steps
Легкий старт: https://matursport.ru/easystart
Восстановление после родов и укрепление МТД: https://matursport.ru/wh
Клуб МАТУР BODY: https://matursport.ru/club
Сообщество МАТУР SPORT: https://t.me/matur_sport
Поддержка канала: https://pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb