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その疲れの正体は「脳のゴミ」。自律神経を整えるポイントは”耳”
Автор: 生産的MY人生
Загружено: 2026-01-27
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「朝起きた瞬間から、もう疲れている…」
「しっかり寝たはずなのに、体が重い…」
もしそんな状態が続いているなら、体の疲れではなく脳の回復システムがうまく働いていないかもしれません。
今回は、そんな寝ても取れない疲労の正体とシンプルで即効性のある自律神経の整え方について紹介しますദി･◡･)
#自己啓発 #自律神経 #脳疲労 #脳 #習慣 #マインドセット
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