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１km4分台で楽に走れないランナーだけ見てください
Автор: SPIRITS RUN
Загружено: 2022-11-05
Просмотров: 113676
Описание:
タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです🏃♂️💨
・50歳を超えてタイムが落ち始めた
・スピードが出ない
・楽に走れる感覚がない
・30kmからいつも失速する
・足がつってしまう
このような悩みを持った方に向けて
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【SPIRITS RUNホームページ】
HP：https://spirits-club.co.jp/
◆ランニングコーチ・みっちー
Twitter：https://twitter.com/sr_michirun?s=17
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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun
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