Các phương pháp điều trị mất ngủ hậu covid

#vinmec #covid #haucovid #f0covid #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe

Có rất nhiều người lo lắng không biết bị mất ngủ hậu Covid phải làm sao và làm thế nào để trị mất ngủ hậu Covid. Thực tế thì đối với người chưa từng bị mất ngủ, các biểu hiện mất ngủ hậu Covid sẽ vô cùng rõ ràng vì nó xuất hiện sau khi người mắc COVID. Tuy nhiên với những người có tiền sử khó ngủ, mất ngủ sẽ trở nên trầm trọng hơn. Chứng mất ngủ hậu Covid có thể là do Stress, lo âu khi bị COVID; Thói quen sinh hoạt bị thay đổi do giãn cách xã hội; Tâm lý bị đè nén do bị hạn chế giao tiếp, hạn chế di chuyển; Lo lắng vì thu nhập giảm sút, chất lượng cuộc sống giảm; Việc sử dụng thuốc không theo đơn tác động xấu đến chất lượng giấc ngủ…

Chứng mất ngủ hậu Covid nếu không được điều trị thì có thể gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe. Do vậy, nếu bạn cũng đang rơi vào tình trạng này thì có thể áp dụng cách trị chứng mất ngủ hậu Covid như: Tắm nước ấm trước khi đi ngủ; Tạo thói quen lên giường đi ngủ trước 23h; Uống đủ nước; Tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ; Cố gắng tạo thói quen ngủ tối thiểu 6-8 tiếng ban đêm; Sử dụng thuốc dưới sự theo dõi của các bác sĩ và chuyên gia…Trong trường hợp trị mất ngủ hậu covid tại nhà không hiệu quả thì bạn nên đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và có phác đồ điều trị hiệu quả.

Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:    / @vinmechospital  
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:   / vinmec  
Website: https://www.vinmec.com
TikTok:   / benhvienvinmec  
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup