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5 cose da sapere prima di cucinare la QUINOA - I Segreti degli Alimenti

Автор: SimopagnoCoaching

Загружено: 2021-10-01

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𝟱 𝗰𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗰𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗤𝗨𝗜𝗡𝗢𝗔 - 𝗜 𝗦𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶
#quinoa #dieta #nutrizione

🍚 E' come il riso? Meglio della pasta? 🍝

La QUINOA, direttamente dal sudamerica, si sta conquistando un posto sulle nostre tavole. In realtà il suo uso è antico di millenni, dato che questo particolare "pseudo-cereale" aveva un ruolo centrale nella dieta dei popoli andini ed è ancora estremamente popolare in tali regioni.

🌾 Ma cos'ha di diverso dai nostri soliti cereali? Perché acquistarla e soprattutto come cucinarla? 👩‍🍳

5️⃣ Prima di fare tutto questo ci sono 5 importanti informazioni che voglio darti in questo video 📽️

Scopriamo quindi quel che c'è da sapere prima di cucinare la quinoa in questa puntata de "𝗜 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶"

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🔵ATTRIBUTION 🔵
Angeli V, Miguel Silva P, Crispim Massuela D, Khan MW, Hamar A, Khajehei F, Graeff-Hönninger S, Piatti C. Quinoa (Chenopodium quinoa Willd.): An Overview of the Potentials of the "Golden Grain" and Socio-Economic and Environmental Aspects of Its Cultivation and Marketization. Foods. 2020 Feb 19;9(2):216. doi: 10.3390/foods9020216. PMID: 32092899; PMCID: PMC7074363.

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🟢DISCLAIMER🟢
Questo video offre informazioni nutrizionali, sul fitness e sulla salute ed è progettato esclusivamente a scopo didattico.
Non si dovrebbe fare affidamento su queste informazioni come sostituti, di consigli, diagnosi e cure mediche professionali. In caso di dubbi sulla propria salute, consultare sempre un medico o altri professionisti sanitari.
Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o di altro tipo relativi alla salute dal proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti aver visto in questo video.
L'uso delle informazioni fornite in questo video è esclusivamente a proprio rischio.

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