便秘吃什么食物最有效 田利军 山西省人民医院

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4192 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XvCCcCmmytE" ["related_video_title"]=> string(139) "便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！醫生告訴您：多吃這5個食物！軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "英德中医何医生·官方频道" } [1]=> object(stdClass)#4165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EWr7YX9ob38" ["related_video_title"]=> string(87) "С ЗАПОРОМ поможет справиться ЭТО... #докторЖимба" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [2]=> object(stdClass)#4190 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KjuoOjL1b0g" ["related_video_title"]=> string(72) "【健康百科】您誤會了！食得菜多唔等於便便暢通⚠️" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "PicoLabb 健康百科" } [3]=> object(stdClass)#4197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HBQaVoTqRmg" ["related_video_title"]=> string(176) "ЗАПОР - как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [4]=> object(stdClass)#4176 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2eByY1rW3Z8" ["related_video_title"]=> string(100) "便祕不只是缺纖維,便秘補充更多胃酸、膽鹽、酵素或益生菌,柏格醫生 Dr Berg" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(31) "柏格醫生中文 健康知識" } [5]=> object(stdClass)#4194 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zzGg4zjeN4Q" ["related_video_title"]=> string(198) "便秘怎麼辦？香蕉以外通便最強食物！｜這樣大便要小心！大便顏色是身體警報！醫生揭這3種顏色隨時患大腸癌　6症狀即求醫｜排便｜健康熱話8分鐘" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(8) "香港01" } [6]=> object(stdClass)#4189 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qp5aUgHk41A" ["related_video_title"]=> string(154) "便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(9) "健康2.0" } [7]=> object(stdClass)#4199 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lLIFkKhqQNg" ["related_video_title"]=> string(158) "Болезни кишечника: колит, СРК, причины и лечение. Виноваты ли глисты, грибки и паразиты." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [8]=> object(stdClass)#4175 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eUQQnFWzAdg" ["related_video_title"]=> string(66) "長期便秘怎麼辦？就靠這招啦！｜羅伯特物理治療" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(21) "羅伯特物理治療" } [9]=> object(stdClass)#4193 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tFdt9FDiFk8" ["related_video_title"]=> string(161) "不吃藥就改善便祕；十大通便食物，讓腸道超順暢；2種超快有便意的食物，食用要小心。|（2024.01.02） 健康1+1 · 直播" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "健康1+1 · 直播" } }