Темный ретрит. Самая глубокая практика. Что это такое? Опыт полугода затворничества в темноте.

Подкаст "Йогануться можно" про темный ретрит. Егор провел в затворничестве в темноте в общей сложности более полу года. Самый долгий ретрит длился 40 дней.

8-14 апреля. Темный ретрит в доме йоги Завидово:
https://yogadom-zavidovo.ru/darkretreat2

В этом подкасте:
Как внимание и восприятие трансформируется под действием темноты
Как темнота помогает находить решения сложных задач, например, написать стратегию или придумать что-то новое
Что происходит на уровне физики и биологии с человеком
Можно ли без солнечного света увеличить показатели витамина D

Подписывайтесь на телеграм канал https://t.me/yoga_mozhno.