Exercício ESPECIAL para Grávidas - Alongamentos e Mobilidade Articular
Автор: Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapeuta
Загружено: 2023-01-25
Просмотров: 34951
Tenha mais mobilidade e flexibilidade durante a gestação. A mudança corporal que a mamãe sofre durante a gestação podem diminuir sua flexibilidade e mobilidade corporal e isso pode gerar dores pelo corpo. Gravidas que fazem atividade física antes e durante a gravidez sofrem menos os efeitos.
Por isso segue esse vídeo com exercícios especialmente para Grávidas. E pode ser feito em qualquer mês da gestação.
INDICE DO VÍDEO
00:00 - Introdução - Exercícios para gestantes
00:55 - Desafios corporais da gestação
04:52 - Exercício especial para gravidas
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