性慾降低易疲勞？不是累了，是睪固酮被偷走了！在家做對「這3件事」，重振雄風免看醫生！
Автор: 健康知音
Загружено: 2025-11-17
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Hello大家好，我是泌尿科林醫師。各位男性朋友，我想問大家一個非常私密，但可能正困擾著你——甚至是你那一半——的問題。你是不是最近覺得，哪怕還沒到七老八十，身體裡那股衝勁好像突然消失了？不只是晚上的房事力不從心，像是受了潮的火柴怎麼劃都劃不著，就連白天上班、開會，整個人都像是一顆漏液的電池，軟綿綿的提不起勁，記憶力變差，脾氣卻變大了？如果你心裡咯噔一下，覺得天啊，這說的不就是我嗎，那請你一定要認真聽下去。因為這不僅僅是累了這麼簡單，這很有可能是你的身體正在發出紅色的警報，你的男性荷爾蒙庫存正在告急。如果不重視，你失去的可不只是作為男人的面子，更是你下半輩子的健康基石和家庭幸福。
今天這期節目，林醫師不跟大家講那些生澀難懂的醫學名詞，我們要來好好聊聊這個對男人來說至關重要的東西——睪固酮。你可以把睪固酮想像成你手機裡那顆原廠的核心電池，或者是跑車的燃油。當你早上出門，如果手機顯示電量是一百趴，你當然信心滿滿，要導航、要追劇、要打手遊，做什麼都行，因為你知道電力充足；但如果你一早醒來，電量就只剩五十趴，那你這一天肯定過得提心吊膽，稍微用一下就怕關機，做什麼都畏手畏腳。睪固酮就是男人的電力來源，它不只掌管你的性慾和那話兒的硬度，它還像是一個總指揮官，控制著你的肌肉量、脂肪代謝、骨質密度，甚至是你的心臟跳動和抗壓能力。為什麼有些男人到了五六十歲依然精力充沛、那是以為他的油箱還很滿；而有些人三十幾歲就一臉疲態，這就說明你的供油系統出了問題。
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