Travailler le mouvement des pieds et des jambes | Marche Nordique

Quelques conseils pour améliorer vos mouvements de pieds et de jambes afin de fluidifier vos déplacements.

Pour progresser rapidement en marche nordique, vous pouvez visionner les 36 vidéos qui composent le programme pédagogique complet, conçu par Sikana. Ces vidéos sont destinées à un public débutant. Les enseignants peuvent librement utiliser ces vidéos comme outils d'enseignement.

Pour découvrir l'intégralité du programme : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-...

Merci aux coaches de marche nordique Jean-Bernard Sibour (association Marche Ta Forme, FFRP) et Stéphane Vandamme (club Lille Métropole Athlétisme, FFA) pour l'expertise sportive qu'ils ont apportée à l'élaboration de ce programme.

Pour nous soutenir :
https://www.helloasso.com/association...

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Mellower, Searching my name (instrumental) published by ALTER K

#sport #marche #marchenordique

Chapitrage :

00:00 : Introduction
00:23 : La caractéristique principale d'un bon mouvement de jambes et de pieds en marche nordique
01:04 : Exercice d'application