수건 한 장으로 '일자목' 고치는 방법! [엄지의 제왕 151회]

코골이와 허리디스크 맞춤 베개! 옆으로 자는 것이 효과적! [엄지의 제왕 151회]

[Balance Of Life] ※거북목 퇴치※ 몸신이 알려주는 자세 교정법 2가지! | 나는 몸신이다

일자목,거북목,역c자목이 심해지면 발생하는 경추디스크! 목통증이 생기는 이유와 스스로 치료하는 방법

밥도 잘 알고 먹어야한다!! 내 몸을 '망치는 밥은?' [엄지의 제왕 288회 다시보기]

그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다

허리디스크, 무릎 통증은 물론 당뇨병까지 막는 엉덩이 근육의 중요성! I KBS 20141008 방송

[Balance Of Life] 거북목 교정법! 이제는 고쳐야 한다! l 나는 몸신이다

거북목 교정운동, 효과가 너무 좋아서 공중파 방송에도 출연한 피카토 😆

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

찐사장과 알바생 그리고 특별한 손님까지 노래 선물 드려요~♡ MBN 251208 방송

가만히 누워만 있어도 되는 ‘거북 목’ 교정 운동법 (수요일N스타일) @좋은아침 5083회 20170517

[Balance Of Life] 30년 노하우! 목, 어깨 통증 잡는 5분 마사지★

[건강 알고리즐]거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다

[Balance Of Life] 목 근육의 수축이 심할 땐 '옥주현 마사지' l 나는 몸신이다

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

이렇게 해야 거북목, 굽은 등, 라운드 숄더까지 다 펴집니다 l 상부교차증후군 교정법 l 닥터딩요

뒷목 통증과 팔 저림 증세가 있을 때 따라해보세요 : 닥터U의 ' 목디스크 완치훈련 '

"10초만 따라해보세요" 방치하면 목디스크로 이어지는 목 통증 평소에 관리하는 법 | 재활의학과 전문의 정일영 교수의 빅퀘스천 2부 #건강 #거북목 #재활의학과

"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)