Śmiech — jedyny wirus, który warto roznosić | Paulina Kawa-Zięba, ODC. 372

Paulina Kawa-Zięba to trenerka gimnastyki uśmiechu, ekspertka w temacie zarządzania stresem, coach, prywatnie żona i mama. I tych tytułów na jej temat z pewnością można by wymieniać wiele, bo ta kobieta nie daje się zatrzymać. 🚀
 
Paulina wszędzie gdzie może propaguje świadomą profilaktykę zdrowia i zdrowy styl życia, a także uważność na drugiego człowieka. Znamy ją z wielu działań na rzecz kobiet, mam oraz społeczności osób, które po prostu chcą dobrze żyć!
 
Jeśli Wy też chcecie, zapraszamy na podcast o tym:
👉 dlaczego śmiech to zdrowie,
👉 dlaczego dobre nastawienie to połowa sukcesu,
👉 a także dlaczego dbanie o uważność w relacji jest wymiarem okazywania sobie nawzajem miłości.
 
Ta rozmowa to prawdziwa uczta dla zdrowia ciała i duszy. Zapraszamy!

Spis treści:
0:00 - 0:27 – Wprowadzenie. Czy da się nauczyć radości?
0:28 - 4:03 – Przepis na uśmiech! Mam się śmiać, że mi nie wyszło?!
4:04 - 5:28 – Uśmiech na zawołanie? Sprawdź, czy da się go wytrenować!
5:29 - 6:35 – Smutni Polacy? Prawda czy mit?
6:37 - 7:42 – Czy uśmiech naprawdę pomaga we współpracy?
7:43 - 11:56 – Czy płacz to słabość, czy zdrowa emocja?
11:57 - 15:45 – Nie masz powodu do radości? Pozwól sobie na uśmiech!
15:46 - 18:06 – Zatrzymaj się! Czy wiesz, czego naprawdę chcesz w życiu?
18:07 - 21:56 – Multitasking to mit! Uważaj, bo możesz stracić kontrolę!
21:57 - 24:35 – Sprawdzone triki na lepsze życie – przetestuj je dziś!
24:36 - 26:17 – Najważniejsza relacja w Twoim życiu. Czy na pewno o nią dbasz?
___________________________
Jesteśmy też na Spotify! Słuchaj nas tam, gdzie lubisz
🟢 SPOTIFY // https://open.spotify.com/show/3daXhdv...

📺 Link do wszystkich naszych odcinków: https://vod.tvp.pl/website/studio-rab...

Śledźcie nas też na bieżąco w mediach społecznościowych:
🔵 FACEBOOK //   / studioraban  
🟣 INSTAGRAM //   / studioraban  
⚫️ TIKTOK // https://vm.tiktok.com/ZMLb

Nasi prowadzący:
Kasia Szlonzak
Michał PAX Bukowski