Вот как делается восьмерка - "мать тысячи движений"....

После защиты крылом можно бить....

Теперь вы легко сможете входить в состояние потока. Простая и удобная практика.

Брюс Ли побеждает противника за 11 секунд⚡⚡Китайское кунг-фу потрясло мир

Китай вскрыл Луну: Что на самом деле нашли на обратной стороне?

Доктора советуют мах гирей для мужчин. #гиря #мужскоездоровье@dr.shishonin

Айкидо. Защита от внезапного удара

Тренажёр для блокировки в Каратэ

Вот почему тебе нужна эта палочка! Ставим боковой удар. Результат в конце!

Секретная практика тайцзи: как медленные движения рождают мощную внутреннюю энергию

Двойка, которую не видно...

Традиционный Вин Чун: структура тренировок

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

Китай на грани... И вот что он делает

Этот Болевой ЛОМАЕТ Кисть | Кравмага Рукопашный Бой

Танк-блинчик с башней в башне и ниже человека

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

То, что римские воины делали с пленными женщинами после победы, было ужасно.

НЕ Орнамент! Что На Самом Деле Написано На Царском Шлеме?

Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50