Скачать
12 Gerakan Senam Ibu Hamil Menggunakan GymBall | Induksi Alami Di Atas 36 Weeks
Автор: Vinona Alvio
Загружено: 2020-07-26
Просмотров: 654362
Описание:
Sebelum melakukan senam di atas, pastikan bunda melakukan breathing (atur pernapasan) dan stretching (pemanasan) terlebih dahulu. Begitu pula ketika senam selesai hendaknya lakukan cooling down (pendinginan).
Senam ini dapat membantu kepala janin cepat masuk panggul dan membuka panggul kita sehingga persalinan menjadi lancar. Bisa juga sebagai induksi alami yang boleh dilakukan jika usia kandungan di atas 36 weeks. Ketika menunggu kontraksi saat persalinan gerakan di atas juga sangat membantu mempercepat pembukaan.
----------------------------
Follow : IG : @vinona.alvio
#senamibuhamil #senamhamil #senamgymball #induksialami
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
