НАПИТКИ: От Самых Вредных к Полезным (Неожиданно)

Смотрите рейтинг ФРКУТОВ здесь:    • ФРУКТЫ: Самые Вредные и Полезные (Рей...  

Каждый день мы употребляем какие-то напитки, но задумывались ли вы, что некоторые из этих напитков могут нести проблемы, а некоторые другие напитки, наоборот, способны нас исцелять? В этом видео я составил рейтинг полезности напитков, и я разбил все напитки на 5 групп. Первая группа очень полезна, то есть напитки, которые рекомендуется принимать регулярно, поскольку они крайне необходимы нашему организму.

Итак, пункт первый это зеленый чай. Среди плюсов, зеленый чай содержит катехины, которые уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также зеленый чай известен своими бодрящими свойствами, за счет того, что в нем содержится кофеин, которого, кстати, там больше, чем в черном чае, аж в полтора раза.

#питание #ЗОЖ #совет

00:00 - Введение: Рейтинг полезных напитков
01:30 - Зелёный чай
03:02 - Компот
03:29 - Газировка
04:35 - Вода
06:07 - Кофе
08:27 - Зелёные смузи
10:25 - Слабые напитки
12:24 - Кефир
14:07 - Минеральная вода с газом
15:38 - Крепкий алкоголь
16:03 - Чай каркаде
17:47 - Квас
18:22 - Чёрный чай
19:25 - Фруктовые соки
20:27 - Заключение: Поделитесь любимым напитком