فيتامين واحد نقصه يسبب ألم الرأس والصداع والشقيقة

هل شعرت يوما بأن رأسك سينفجر من شدة الألم لدرجة أن أبسط الأصوات أو الأضواء تجعلك ترغب في الانعزال التام في غرفة مظلمة وباردة؟ يعيش ملايين الأشخاص حول العالم تحت رحمة الصداع النصفي الذي لا يكتفي بإحداث ألم مبرح بل يقلب الحياة رأسا على عقب ويسبب غثيانا شديدا وحساسية مفرطة للحواس ويعتقد الكثيرون خطأ أن هذا الابتلاء وراثي ولا مفر منه ولكن الحقيقة العلمية الجديدة تكشف أن الوراثة ليست سوى نصف القصة وأن هناك مفتاحا خفيا داخل خلاياك يمكنه إيقاف هذا العذاب إذا عرفت كيف تستخدمه بالشكل الصحيح.

يُعد الصداع النصفي أو الشقيقة واحدا من أكثر الحالات الطبية تعقيدا وإيلاما حيث يتجاوز مجرد الشعور بألم في الرأس ليشمل منظومة كاملة من الأعراض المنهكة مثل فرط حساسية الشم والسمع والبصر والرغبة الملحة في القيء مما يعطل الحياة اليومية للمصاب بشكل كامل ورغم أن الأبحاث تشير إلى أن معظم حالات الصداع النصفي لها جذور جينية وراثية إلا أن الدكتور بيرج يوضح أن هذا لا يعني الاستسلام للمرض بفضل علم التخلق أو العوامل فوق الجينية التي تمنحنا القدرة على تجاوز الضعف الجيني من خلال تعديل البيئة الداخلية للجسم وتغذيتها بالعناصر الصحيحة وقد أظهرت ما بين 5 إلى 11 تجربة سريرية تحسنا ملحوظا في حالات الصداع النصفي عند تطبيق هذا المنهج خاصة لدى أولئك الذين يعانون من الألم المتركز في عين واحدة مما يشير إلى دقة هذا العلاج وفعاليته البيولوجية.

يكمن السبب الجذري للمشكلة في وجود خلل وظيفي داخل المتقدرات وهي محطات توليد الطاقة في الخلايا حيث تعجز عن القيام بعمليات الاستقلاب الهوائي بكفاءة مما يستدعي الحاجة الماسة لإنزيمات معينة تعتمد كليا على فيتامين B2 أو الريبوفلافين وعند غياب هذا العنصر أو وجود مقاومة له يحدث أمر غريب ومتناقض حيث يؤدي ضعف المتقدرات إلى فرط تحفيز الخلايا العصبية في الدماغ بدلا من خمولها مما ينتج عنه عاصفة من الشوارد الحرة والإجهاد التأكسدي والالتهابات التي تشعل نوبة الألم وهنا تبرز أهمية الجرعة العالية التي تصل إلى 400 مليغرام يوميا لأن الجرعات العادية لا تكفي لاختراق هذه المقاومة الجينية وإصلاح الخلل كما أن هذا الفيتامين يلعب دورا حيويا في دعم منظومة الجلوتاثيون وهي خط الدفاع الأول للجسم ضد الأكسدة والتي يرتبط فشلها بأمراض خطيرة أخرى مثل باركنسون مما يؤكد أهمية هذا الفيتامين لصحة الدماغ عموما.

لضمان الحصول على أقصى استفادة من فيتامين B2 وتجنب الهدر أو عدم الامتصاص ينصح باتباع استراتيجية دقيقة ومدروسة عند بدء نوبة الصداع بدلا من تناول الجرعة كاملة مرة واحدة حيث يعتمد هذا البروتوكول على التدرج والمراقبة المستمرة للأعراض حتى زوال الألم تماما:
البدء فورا بتناول قرص واحد يحتوي على 100 مليغرام من فيتامين B2 عند الشعور ببوادر الصداع
الانتظار لمدة ساعة كاملة للسماح للجسم بامتصاص الفيتامين ومراقبة مدى التحسن في الأعراض
تناول جرعة ثانية بتركيز 100 مليغرام إذا لم يختف الصداع بعد انقضاء الساعة الأولى
تكرار هذه العملية بتناول 100 مليغرام كل ساعة عند الحاجة حتى يتلاشى الألم نهائيا
الالتزام التام بعدم تجاوز الحد الأقصى للجرعة اليومية وهو 400 مليغرام لتجنب أي آثار جانبية

إضافة إلى العلاج بالفيتامينات هناك عوامل بيئية وغذائية أخرى يجب الانتباه إليها لضمان عدم تكرار النوبات حيث يشير الخبراء إلى أن نقص الصوديوم قد يكون محفزا قويا للصداع مما يجعل تناول القليل من ملح البحر الطبيعي حلا سريعا وفعالا في بعض الحالات كما أن محاربة الالتهاب المزمن تتطلب استخدام مضادات أكسدة قوية من الطبيعة مثل الزنجبيل والكركم اللذين يعملان على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي مما يوفر حماية مزدوجة للدماغ ويساعد المرضى على استعادة حياتهم الطبيعية بعيدا عن الألم والخوف من النوبات المفاجئة.

00:00 مقدمة عن أعراض الصداع النصفي المنهكة وحساسية الحواس
00:23 حقيقة الوراثة وعلم التخلق في التغلب على المرض
00:54 نتائج التجارب السريرية وتأثير العلاج على ألم العين الواحدة
01:25 العلاقة الخفية بين خلل المتقدرات وفرط تحفيز الأعصاب
01:56 دور الاستقلاب الهوائي والأكسجين في توليد الطاقة
02:30 الكشف عن فيتامين B2 والجرعة الضرورية لعلاج المقاومة
03:10 أهمية الجلوتاثيون وعلاقته بمرض باركنسون وصحة الدماغ
03:36 بروتوكول الجرعات المتدرجة كل ساعة للتخلص من النوبة

#الشقيقة
#ريبوفلافين
#أكسدة
#متقدرات

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 59 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً . لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية:هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. نخلي المسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!