Massaggio piede rilassante, scopri come si fa in 6 minuti

Massaggio piede rilassante, scopri come si fa in 6 minuti

Vuoi scoprire anche tu come si fa il massaggio al piede? Da uno studio si evince che il massaggio ai piedi viene richiesto in particolare dagli uomini. Che si tratti di un problema di piedi gonfi o piedi secchi e dolenti .... quello che ci vuole è un bel massaggio ai piedi rilassante .

Si è visto che anche chi soffre di piedi piatti, grazie al massaggio ha attonito degli ottimi benefici. Quindi che dire, ti lascio iniziare il corso di massaggio ai piedi rilassante in modo da diventare un super professionista .....


Come fare un massaggio al piede in modo corretto ? Ci sono molti modi e molte scuole di pensiero ma il mio consiglio è di affidarti intanto a questo video che ti spiega passo passo come effettuare un corretto MASSAGGIO AL PIEDE.

Inizia spalmando la crema su tutta la superficie del piede (mi raccomando lento e profondo già in questa fase del massaggio

Movimenti di apertura (dal centro verso l’esterno) in tre passaggi. Questi servono per far iniziare a rilassare il sistema nervoso

(Sul nostro sito http://zoneriflesse.it troverai ancora molti video atti a soddisfare tutta la tua voglia di imparare online)

Movimenti a braccialetto (incrociando i pollici) per tre volte. Se guardi il video capirai che è molto semplice e sono tutti movimenti di grande efficacia

Scanalatura infratendinea . Mi raccomando in questa fase parti delicatamente e aumenta la pressione un po alla volta così da dare al corpo il tempo di allentare le tensioni più profonde.

Mobilizzazione delle dita in senso orario e antiorario. Sembra una stupidaggine di movimento ma è molto importante in quanto stimola le capsule articolari delle dita del piede.

Distensioni del dorso del piede. Questo passaggio del massaggio è molto gradevole e aiuta di gran lunga a togliere la stanchezza dai piedi

Mobilizzazione della caviglia. Rappresenta l'ultimo passaggio da effettuare prima di concludere il massaggio ai piedi. Su alcune persone potresti trovarle rigide. Allenta quindi questi blocchi un po alla volta.

Questi passaggi rappresentano solo il primo passo verso la comprensione del mondo olistico e del massaggio.

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