🍲少量多餐OK嗎？

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原版英文視頻:    • Is It OK to Eat Small Meals Frequently? | ...  

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Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。

Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times.

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由 Sadhguru 引導的 Isha Kriya 冥想練習
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Simha Kriya：一個增強免疫力與肺活量的瑜伽練習
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