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팩폭안정제｜감정을 다스리는 첫걸음: 이름 붙이기
Автор: 팩폭안정제
Загружено: 23 апр. 2025 г.
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Описание:
감정 조절의 시작은 감정을 알아차리는 것부터.
감정에 이름을 붙이고, 지금의 감정을 바라보는 연습을 시작해보세요.
[팩폭안정제] 감정 시리즈는 감정에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법을 알려드립니다.
#감정조절 #팩폭안정제 #감정다스리기 #자기성찰 #마음공부 #감정관리 #마음챙김
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