Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

[도시락 만들기 초간단] 홍윤화 다이어트 식단 따라하기

Автор: SunnyYoga

Загружено: 2018-09-06

Просмотров: 1067

Описание:

도시락 만들기
도시락 메뉴
홍윤화 다이어트
오늘 내가 만든 닭가슴살 요리

탄단지 모두 챙긴 영양만점 다이어트 식단
귀리현미콩밥 닭가슴살 샐러드
(파프리카 + 토마토)

1.
냉동실에 얼려놨던
현미귀리콩밥을 넣어준다
자연해동 시킬꺼에요

냉동밥은 전자레인지 1분 돌리면
갓지은밥 느낌까진 아닐지라도
햇반처럼 먹을 수 있어요

2.
파프리카를 댕강댕강 잘라줘요
파프리카는 100g에 20칼로리
식이섬유가 풍부하고
칼로리는 낮아요

홍윤화 다이어트 : 단백질이 풍부한 닭가슴살
다양하게 이용하기

https://blog.naver.com/nihaoyoga/2213...

[도시락 만들기 초간단] 홍윤화 다이어트 식단 따라하기

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "axJNB3gyX0I" ["related_video_title"]=> string(139) "ИГРА ТОЛЬКО НА PS5 ➤ Death Stranding 2: On the Beach | Полное Прохождение [Часть 1] На Русском" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(7) "AhiLpnz" } [1]=> object(stdClass)#4176 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ta8iP9fbdU8" ["related_video_title"]=> string(73) "Bamboo Forest Ambience for Deep Relaxation 🌿 Natural Healing Spa Music" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(12) "Calm Essence" } [2]=> object(stdClass)#4201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [3]=> object(stdClass)#4208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3w763aFC27s" ["related_video_title"]=> string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [4]=> object(stdClass)#4187 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ajfslaLgjj4" ["related_video_title"]=> string(172) "Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(26) "ЗОЖ с Сарматом" } [5]=> object(stdClass)#4205 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F9RTF5641us" ["related_video_title"]=> string(169) "여름상추는 쌈으로 드시는것보다 이렇게 드세요!! 오래두고 먹는 밥도둑반찬이 됩니다/상추겉절이(상추된장찜) Fresh Lettuce Kimchi" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(26) "sogyo table 소교식탁TV" } [6]=> object(stdClass)#4200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8i2Ty8j6css" ["related_video_title"]=> string(168) "하체 다이어트 운동, 스쿼트만 하면 안 됩니다 🙅‍♀️ 이 루틴을 추가해보세요‼️코어가 튼튼해야 다리살도 잘 빠집니다" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(46) "임다현 다이어트 불타는 허벅지🔥" } [7]=> object(stdClass)#4210 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r_-mQYHM0LM" ["related_video_title"]=> string(91) "Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [8]=> object(stdClass)#4186 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5CAAGJAYmjo" ["related_video_title"]=> string(117) "[이런뉴스] 이재명 대통령 "잡았어야 했는데" 했던 하정우 AI수석 첫 브리핑 / KBS 2025.06.22." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "KBS News" } [9]=> object(stdClass)#4204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IcLWETIf3J4" ["related_video_title"]=> string(116) "Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "ЛДПР-ТВ" } }
ИГРА ТОЛЬКО НА PS5 ➤ Death Stranding 2: On the Beach | Полное Прохождение [Часть 1] На Русском

ИГРА ТОЛЬКО НА PS5 ➤ Death Stranding 2: On the Beach | Полное Прохождение [Часть 1] На Русском

Bamboo Forest Ambience for Deep Relaxation 🌿 Natural Healing Spa Music

Bamboo Forest Ambience for Deep Relaxation 🌿 Natural Healing Spa Music

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО

⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

여름상추는 쌈으로 드시는것보다 이렇게 드세요!! 오래두고 먹는 밥도둑반찬이 됩니다/상추겉절이(상추된장찜) Fresh Lettuce Kimchi

여름상추는 쌈으로 드시는것보다 이렇게 드세요!! 오래두고 먹는 밥도둑반찬이 됩니다/상추겉절이(상추된장찜) Fresh Lettuce Kimchi

하체 다이어트 운동, 스쿼트만 하면 안 됩니다 🙅‍♀️ 이 루틴을 추가해보세요‼️코어가 튼튼해야 다리살도 잘 빠집니다

하체 다이어트 운동, 스쿼트만 하면 안 됩니다 🙅‍♀️ 이 루틴을 추가해보세요‼️코어가 튼튼해야 다리살도 잘 빠집니다

Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀

Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀

[이런뉴스] 이재명 대통령

[이런뉴스] 이재명 대통령 "잡았어야 했는데" 했던 하정우 AI수석 첫 브리핑 / KBS 2025.06.22.

Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год

Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]