Разумный фитнес или мягкий фитнес!

Преподаватели: Кочкина Елена, Киселева Надежда
Для кого:
для инструкторов всех фитнес направлений
для населения: и для тех, кто уже развивается в этих направлениях, и для тех, кто хотел бы добавить к другим видам тренировочного процесса направления Mind Body (что особенно полезно в ситуации ограниченности подвижности и изоляции).
⠀
На вебинаре вы узнаете:
1. Цели, задачи, целевая аудитория направлений пилатес, стретчинг, мфр
2. Как часто заниматься, длительность тренировок
3. Результаты занятий, польза для других тренировок и бытовой деятельности
4. Примеры комплексов