Почему я пробежал 10 км в Кейптауне, предупредив об этом за один день...
Автор: Adam Radcliffe
Загружено: 2023-05-20
Просмотров: 968
Я пробежал ABSA Cape Town 10k, уведомив об этом за день... Неожиданный городской забег на 10 км, на который я записался накануне. Посмотрите, как всё прошло, и я поделюсь некоторыми важными моментами о том, как я использую формулировку своей миссии для достижения своих целей и как планирую свой прогресс для достижения высокого уровня компетентности в нескольких областях.
0:00 Как это произошло
0:37 Какой план, Стэн?
2:43 Поешь и зашнуруйся
3:32 Старт
5:28 Финиш
6:45 Как встать с кровати
7:52 Как улучшить результаты в НЕСКОЛЬКИХ областях
9:30 Поддержание формы при периодизации
11:12 Это применимо ко всему
11:47 Что дальше?
■ Подписывайтесь и оставляйте комментарии, если хотите! Это делает меня счастливой... / @adamradcliffe
■ Мой Instagram: / adamradclifts
■ Моя партнёрская ссылка для оптовых продаж: https://tidd.ly/41AOtL7
■ ПРОМОКОД НА СКИДКУ 45%: 'ADAMR'
#бег #кейптаун #африка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
