Mein Neustart im besten GYM der Welt - Schultern & Rücken

🌍 Ein neues Umfeld verändert alles.

Nach dem Umzug ins DAS GYM in Wien fühlt sich jedes Training anders an – neue Maschinen, andere Abläufe, neue Energie.
In diesem Video nehme ich dich mit durch mein erstes Rücken- und Schultertraining im neuen Zuhause – mit all den kleinen Anpassungen, die einen Riesen Unterschied machen.

Wir schauen uns an:
✅ Wie ich meine Trainingsstruktur neu aufbaue
✅ Bewertung von Widerstandsprofilen – so erkennst du eine gute Maschine auf den ersten Blick
✅ Theorie vs Praxis: warum "suboptimale" Übungen genau richtig für dich sein können
✅ Typische Fehlerbilder: darum wächst dein Rücken nicht

Ein neues Umfeld zwingt dich, deine Routinen zu hinterfragen, Bewegungen neu zu evaluieren und alte Automatismen zu brechen.

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