DESCUBRE un ENTRENAMIENTO de TORSO ¿Qué opinamos sobre el reposo luego de una lesión o cirugía?

Entrenamiento de Torso + Opiniones sobre el Reposo absoluto luego de una lesión.

En este video, mi novio y yo compartimos un intenso entrenamiento de torso, donde te mostramos algunos de nuestros ejercicios favoritos para fortalecer la parte superior del cuerpo. 🏋️‍♀️💥

Al final del video, nos tomamos un momento para conversar sobre varios temas interesantes relacionados al entrenamiento. Hablamos sobre cuándo él empezó a entrenar, qué tipo de disciplina sigue y, además, nos ponemos a reflexionar sobre la idea de reposar completamente tras una lesión o intervención. A lo largo de nuestra experiencia, hemos descubierto que hay ejercicios que se pueden hacer perfectamente sin necesidad de reposo absoluto, ¡y lo discutimos en detalle! 🤔💬

Queremos saber qué piensas tú: ¿Qué opinas sobre el reposo absoluto? ¿Lo sigues al pie de la letra o prefieres adaptar tus entrenamientos según lo que puedas hacer? Déjanos tu opinión en los comentarios. Además, si te gustaría seguir viendo más entrenamientos de los dos, ¡haznos saber qué tipo de videos te gustaría ver de nosotros!

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