برطرف کردن اختلال خواب فقط با چند تا تمرین خیلی ساده!
Автор: فیزیوتراپی ادیب
Загружено: 2025-02-10
Просмотров: 102
*عنوان:* 💤 6تمرین فوق‌العاده برای رفع اختلال خواب و داشتن خوابی آرام! 🌙😴
*توضیحات:*
آیا شب‌ها به سختی به خواب می‌روید؟ نیمه‌شب بیدار می‌شوید و دیگر خواب‌تان نمی‌برد؟ 🤯 اختلال خواب یکی از مشکلات رایج امروزی است که می‌تواند روی سلامت جسم و ذهن تأثیر منفی بگذارد. اما نگران نباشید! در این ویدیو، ۴ تمرین عالی و کاربردی را معرفی کرده‌ایم که با انجام منظم آن‌ها، می‌توانید کیفیت خواب‌تان را بهبود ببخشید و با آرامش بیشتری به خواب بروید. 🌿✨
🔥 *حتماً این تمرینات را انجام دهید و تجربه‌تان را در کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید!*
✅ شما هم مشکل بیخوابی دارید؟ راهکارهای خودتان را زیر این ویدیو بنویسید!
📍 *آدرس کلینیک فیزیوتراپی ادیب:*
جنت‌آباد مرکزی، پایین‌تر از بزرگراه آبشناسان، جنب نسترن دوم، ساختمان پزشکان جنت‌آباد، طبقه چهارم، فیزیوتراپی تخصصی ادیب
📞 *شماره تماس:*
02144481051 - 09352285498
🔔 *یادت نره که این ویدیو رو لایک کنی، به دوستانت بفرستی و کانال رو سابسکرایب کنی تا ویدیوهای جدید رو از دست ندی!*
#اختلال_خواب #بیخوابی #خواب_راحت #تمرین_ریلکسیشن #فیزیوتراپی #آرامش #خواب_عمیق #تمرینات_ذهنی #فیزیوتراپی_ادیب
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
