Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

BAOP PESCO VEGE FOOD #7 참치 샌드위치 (마요네즈/올리브유 레몬 소스 레시피) (채식주의자가 아니어도 먹을 수 있는 건강한 한 끼!)

Автор: 무탈한 날 normal days

Загружено: 2020-07-02

Просмотров: 123

Описание:

BAOP PESCO VEGE FOOD #7 참치 샌드위치 (마요네즈/올리브유 레몬 소스 레시피) (채식주의자가 아니어도 먹을 수 있는 건강한 한 끼!)


#페스코베지테리언 #Pescovegetarian #참치샌드위치


-재료 ; ingredients

(1) 올리브 참치 샌드위치

-올리브유 레몬 소스
올리브유 3 큰 술
레몬즙 25ml (2 큰 술)
소금 2g
아가베 시럽 1/2 작은 술
후추

-속 재료
참치 반캔
자색 양파 (대과) 1/4
토마토 (대과) 1개 / (중소과) 2-3개
로메인 상추 3장
홍 파프리카 1/4
바질 6장
오이지 무침 1/2
후추


-레시피 ; Recipe
1. 양파 1/4을 다져 매운 맛을 제거 하기 위해 얼음물 (탄산수)에 담궈줍니다.
2. 토마토 2개를 큐브 크기로 썰어 키친타올에 물기를 제거 해줍니다.
3. 로메인 상추를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
4. 홍 파프리카를 큐브 모양으로 썰어줍니다.
5. 바질을 다져 넣어줍니다.
6. 만들어 둔 오이지 무침을 잘게 썰어 넣습니다.
7. 물에 담궈둔 양파의 물기를 짜서 볼에 넣습니다.
8. 기름을 살짝 제거한 참치 캔 반을 볼에 넣습니다.
9. 올리브 유와 레몬즙, 소금, 시럽, 후추를 잘 섞어줍니다.
10. 소스를 넣어 재료와 골고루 섞은 뒤, 식빵에 얹으면 완성입니다!



-재료 ; ingredients

(2) 마요네즈 참치 샌드위치

-마요네즈 소스
마요네즈 4 큰 술
연겨자 1/2 작은 술
아가베 시럽 반티스푼

-속 재료
참치 반캔
적양파 (대과) 1/4
토마토 (대과) 1개 / (중소과) 2-3개
양배추 3-4장
홍 파프리카 1/4
오이지 무침 1/2
후추


-레시피 ; Recipe
1. 양파 1/4을 다져 매운 맛을 제거 하기 위해 얼음물 (탄산수)에 담궈줍니다.
2. 토마토 2개를 큐브 크기로 썰어 키친타올에 물기를 제거 해줍니다.
3. 양배추와 홍 파프리카를 큐브 모양으로 썰어줍니다.
4. 만들어 둔 오이지 무침을 잘게 썰어 넣습니다.
5. 물에 담궈둔 양파의 물기를 짜서 볼에 넣습니다.
6. 기름을 살짝 제거한 참치 캔 반을 볼에 넣습니다.
7. 마요네즈, 연겨자, 아가베 시럽을 잘 섞어줍니다.
8. 소스와 후추를 넣어 재료와 골고루 섞은 뒤, 식빵에 얹으면 완성입니다!


BGM
Track : After you
Artist : Dan Lebowitz


QnA
E-mail : [email protected]
Instagram : @b_aop_lab
Blogger : https://baop-lab.tistory.com/

BAOP PESCO VEGE FOOD #7 참치 샌드위치 (마요네즈/올리브유 레몬 소스 레시피) (채식주의자가 아니어도 먹을 수 있는 건강한 한 끼!)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4530 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "so4RvlCMFH0" ["related_video_title"]=> string(137) "Я Ем Этот Шикарный СУП ВСЕ ЛЕТО!🔥ГОТОВЛЮ Через ДЕНЬ и ХУДЕЮ Это так ВКУСНО!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "Кухня Evelin" } [1]=> object(stdClass)#4503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "euWL9XbzxGY" ["related_video_title"]=> string(132) "12!! Удивительные рецепты яиц! Рисовые шарики. Гимбап. Омлеты и др.(Часть 2)." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(28) "쿠킹하루 Cooking Haru :)" } [2]=> object(stdClass)#4528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LzkFBnwxjnA" ["related_video_title"]=> string(120) "BAOP LACTO / LACTO OVO VEGE FOOD #8 감자 그라탕 ; Potato gratin /브이로그 / 오븐이 없는경우 (CC Kor/Eng)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(26) " 무탈한 날 normal days" } [3]=> object(stdClass)#4535 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hFcEVM0moYU" ["related_video_title"]=> string(58) "Как Путин видит окончание войны" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [4]=> object(stdClass)#4514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AHPIVnY2sFM" ["related_video_title"]=> string(111) "주말 아점에 먹는 식빵 요리,브런치,에그샌드위치,식빵소제지핫도그,뉴욕핫도그🥪" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "밍구적데이 ming9_day" } [5]=> object(stdClass)#4532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vkckFV_jQ7k" ["related_video_title"]=> string(185) "What i eat for lunch | 점심 도시락으로 샌드위치 싸가기 | 차지키소스 | 꽁떼치즈 | 에그마요 | 애플브리 | 무화과잠봉 | 애플리코타치즈샌드위치" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(6) "메이" } [6]=> object(stdClass)#4527 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UfM4RtFAOCw" ["related_video_title"]=> string(98) "Просыпаюсь в 5 утра | Ланч-бокс мужа, готовлю 8 гарниров" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(19) "꿀주부 Honeyjubu" } [7]=> object(stdClass)#4537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_cjNxNvbSCw" ["related_video_title"]=> string(114) "소소하지만 바쁜일상💙|일상 Vlog|하루필름|출생신고서|요리|다이어트말차프라프치노" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(17) "사자자리 VLOG" } [8]=> object(stdClass)#4513 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mGkNNxE-Pcg" ["related_video_title"]=> string(134) "Как избежать БЛОКИРОВКИ карты при ПЕРЕВОДЕ? Новые ограничения... / НОВОСТИ" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "InvestFuture" } [9]=> object(stdClass)#4531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "j1VeIEcNIbY" ["related_video_title"]=> string(140) "Как Михалков вытащил Ефремова из тюрьмы и Арбенину из «черных списков»" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Телеканал Дождь" } }
Я Ем Этот Шикарный СУП ВСЕ ЛЕТО!🔥ГОТОВЛЮ Через ДЕНЬ и ХУДЕЮ Это так ВКУСНО!

Я Ем Этот Шикарный СУП ВСЕ ЛЕТО!🔥ГОТОВЛЮ Через ДЕНЬ и ХУДЕЮ Это так ВКУСНО!

12!! Удивительные рецепты яиц! Рисовые шарики. Гимбап. Омлеты и др.(Часть 2).

12!! Удивительные рецепты яиц! Рисовые шарики. Гимбап. Омлеты и др.(Часть 2).

BAOP LACTO / LACTO OVO VEGE FOOD #8 감자 그라탕 ; Potato gratin /브이로그 / 오븐이 없는경우 (CC Kor/Eng)

BAOP LACTO / LACTO OVO VEGE FOOD #8 감자 그라탕 ; Potato gratin /브이로그 / 오븐이 없는경우 (CC Kor/Eng)

Как Путин видит окончание войны

Как Путин видит окончание войны

주말 아점에 먹는 식빵 요리,브런치,에그샌드위치,식빵소제지핫도그,뉴욕핫도그🥪

주말 아점에 먹는 식빵 요리,브런치,에그샌드위치,식빵소제지핫도그,뉴욕핫도그🥪

What i eat for lunch | 점심 도시락으로 샌드위치 싸가기 | 차지키소스 | 꽁떼치즈 | 에그마요 | 애플브리 | 무화과잠봉 | 애플리코타치즈샌드위치

What i eat for lunch | 점심 도시락으로 샌드위치 싸가기 | 차지키소스 | 꽁떼치즈 | 에그마요 | 애플브리 | 무화과잠봉 | 애플리코타치즈샌드위치

Просыпаюсь в 5 утра | Ланч-бокс мужа, готовлю 8 гарниров

Просыпаюсь в 5 утра | Ланч-бокс мужа, готовлю 8 гарниров

소소하지만 바쁜일상💙|일상 Vlog|하루필름|출생신고서|요리|다이어트말차프라프치노

소소하지만 바쁜일상💙|일상 Vlog|하루필름|출생신고서|요리|다이어트말차프라프치노

Как избежать БЛОКИРОВКИ карты при ПЕРЕВОДЕ? Новые ограничения... / НОВОСТИ

Как избежать БЛОКИРОВКИ карты при ПЕРЕВОДЕ? Новые ограничения... / НОВОСТИ

Как Михалков вытащил Ефремова из тюрьмы и Арбенину из «черных списков»

Как Михалков вытащил Ефремова из тюрьмы и Арбенину из «черных списков»

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]