Массаж АСАХИ- минут 5 лет за 5 минут.

🔆Японский массаж АСАХИ Zogan.
Выполняем медленно, с любовью , как медитацию.

1️⃣. Разогреем лимф.пути от ушей к ключицам
3 раза

2️⃣. Отгоняем лифу со лба к ключицам ,3 пальца  -3 раза
Если мягкий лоб 5 раз


3️⃣. Лимфодренаж зоны вокруг глаз.

С внешнего угла к внутреннему. Потом от внутр. Угла к внешнему углу к вискам и к ключице- 3 раза.
Силу давления на нижние веки слегка уменьшаем.

4️⃣ Разглаживаем морщинки вокруг рта

С подбородка вокруг рта , давлени должно быть такой силы, чтобы был нажим на десна.
3 раза.

5️⃣ Упражнение для красивого носа.- массировать вокруг крыльев носа 3 раза, затем медленно массируем переносицу 3-4 раза, отводит лимфу к ключицам.

6️⃣  Носогубка - с подбородка пальцы к вн.углу глаз к вискам и ключицам. 3 раза.
Среднее надавливание.

7️⃣. разглаживаем  н/г  складку.
Одна рука придер щеку, другая скользит по н/г
К внутреннему углу глаза, к вискам и к ключицам. Медленно.

8️⃣Три пальца перпендикулярно к носу и отпугивает лимфу к ушам, потом к ключицам.
Подтяжка и лимфодренаж средины лица . 3 раза

9️⃣. Работа с провисшими щеками. Мягкой частью ладоней надавливаем подбородок 3 сёк выводим руки горизонтально к ушам. И вниз к ключицам 3-5 раз

1️⃣0️⃣ Избавляемся от эффекта шарпея.  Поместите ладони в углах губ и слегка наклонившись подтянуть щеки к ушам,  дойдя до ушей слегка снизить давление , поднять голову и вести лимфу к ключицам. Держите баланс между болью и комфортом.

1️⃣1️⃣. Упражнение для 2 подбородка.
Подушечка большого пальца и ладонь  под нижнюю челюсть и мягко скользит за ухо.
Повтор 3- 5 и более раз .

1️⃣2️⃣ Подтяжка мышц всего лица.
Двумя руками,  большие пальцы обнимают подбородок, а пальцы складывает домиком, чтобы не было зазоров.
С некоторым усилием перемещаем руки к ушам и вниз к ключицам.
3 раза.

1️⃣3️⃣.Разглаживаем лоб поперечными  движениями  вверх вниз.

Повтор 2 упражнения '
Лимфодренаж лба- 3 раза.

✅Завершаем
Пальцы на середину лба к вискам ,поворот и вниз к ключицам.

Ставьте ❤️ и делитесь с друзьями 💕