Comment apaiser l’anxiété (sans la fuir) – Audio introspectif
Автор: Marion Évolution
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 63
Un audio introspectif pour comprendre l’anxiété, l’apaiser sans la fuir et retrouver plus de clarté intérieure.
Dans ce moment guidé, je t’invite à :
• distinguer l’état d’anxiété de ton identité
• reconnaître ce que ton corps et ton esprit essaient de te dire
• ramener ton attention à l’instant présent
• utiliser 4 gestes concrets pour te réguler : respiration, ancrage corporel, observation, réduction de la pression interne
Cet audio n’est pas une méditation.
C’est un espace pour comprendre ce que tu vis, ralentir l’emballement intérieur et retrouver un angle plus juste, plus doux, plus réaliste.
L’anxiété est un état, pas une identité.
Et chaque fois que tu l’accueilles avec présence, tu renforces ton ancrage et ta capacité à traverser ce que tu ressens.
✨ Plus de ressources, méditations et audios introspectifs :
https://marion-evolution.fr/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
