YOGA | EQUILIBRIO | Vinyasa Flow Lezione completa 40min

Completiamo la serie di tre lezioni yoga ►forza, flessibilità, equilibrio.

→ Le altre due lezioni le trovate cliccando su questo link ;)
   • ➀Serie YOGA➳Forza✮Flessibilità✮Equilibrio   ←

E' curioso come non abbiamo modo di pensare a nient altro, quando la nostra attenzione è totalmente impegnata a mantenere certe posizioni di equilibrio.

☯In questa lezione avviene proprio questo, ci muoviamo da un asana in equilibrio all'altro, come sempre guidati dal nostro respiro☯
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➻Non muovere mai l'anima senza il corpo, nè il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute
--Platone--

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BUONE PRATICHE
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Perché lo yoga fa stare bene! E più le persone stanno bene e sono felici, meno saranno le occasioni per far si che si creino nervosismi a lavoro, rabbia per strada in automobile, violenze all'interno e all'esterno delle mura di casa, stress , malattie ecc... BUONA PRATICA e BUONA VITA


DISCLAIMER
Il valore dello yoga è anche nella condivisione, non esclude nessuno, non c'è competizione.
Tuttavia se praticato in maniera irresponsabile e senza ascoltare il proprio corpo, che magari richiede di fermarsi, ci si può far male.
La bussola yoga non si assume alcuna responsabilità in casi di lesioni durante queste pratiche.