A PIOR ARMADILHA DA MENTE. Pensamentos Catastróficos e Hipervigilância na FIBROMIALGIA.

EPISÓDIO 3 — A PIOR ARMADILHA DA MENTE
Pensamentos Catastróficos e Hipervigilância na Fibromialgia
Com a convidada: Psi. Glaucia Serafim de Menezes @psiglaucia

Neste episódio do Transformador Podcast, mergulhamos na dinâmica mais cruel da mente em estado de dor crônica: o ciclo de catastrofização e hipervigilância, um mecanismo que aprisiona o cérebro em alerta máximo e amplifica cada sinal de dor.

Eu e a psicóloga Glaucia Serafim de Menezes revelamos:

Por que o cérebro da pessoa com fibromialgia “prevê o pior” antes mesmo de algo acontecer;

Como a hipervigilância mantém o corpo preso no modo sobrevivência 24h;

De que forma esses padrões mentais alteram circuitos neurais e dificultam a recuperação;

E, principalmente, qual é o caminho para desarmar essa armadilha mental, reduzir a carga emocional e reconstruir segurança interna.

Pacientes com fibromialgia vivem presos a um ciclo de dor aparentemente infinito porque o cérebro, condicionado por anos de ameaça e frustração, passa a operar como um “sensor hiperativo”: ele antecipa perigo onde não há, amplifica qualquer desconforto e interpreta sensações neutras como sinal de risco.

Essa combinação de catastrofização, hipervigilância e memória de dor mantém o sistema nervoso em alerta constante — o corpo nunca desliga, a mente nunca descansa, e cada dia começa como se fosse uma repetição do anterior. É um loop neurobiológico que aprisiona, mas que pode ser reprogramado com o caminho certo.

Um episódio profundo, necessário e que pode mudar a forma como você interpreta sua dor — e como sua dor reage ao que você pensa.

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