Las 7 CLAVES para NO ARRUINAR tu PROGRESO FÍSICO esta NAVIDAD

🎄 En el vídeo de hoy te cuento 7 claves para no arruinar tu progreso y seguir en forma estas navidades.

Desde el entrenamiento, el cuidar la selección de alimentos hasta el no tan común "tener personalidad" o "la sociedad está ciega".

Espero que te guste y te sume 💪🏻

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00:00 Intro
00:21 Presentación
01:32 Número de comidas
02:47 Selección de alimentos
04:29 ¿Comer por obligación?
06:04 Descuentazo navideño en GYMSAILOR
06:38 Muévete
09:30 Lo que nadie quiere ver
11:50 Disfruta con cabeza
13:02 Cierre

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