Campionessa di MARATONA: Come CORRERE può far crescere la tua MENTE | con Eleoonra Gardelli
Автор: Dr. Roberto Bombagi
Загружено: 2024-11-12
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In questo episodio, Eleonora Gardelli (ex campionessa italiana di maratona) ci ha parlato di come poter utilizzare la corsa non solo come metodo di allenamento per il corpo, ma anche per la mente.
In particolare, Eleonora, ha posto l'attenzione su alcuni aspetti importanti della corsa, come la preparazione, la tecnica, e la gestione degli infortuni. Ma soprattutto, l'approccio mentale alla corsa.
Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!
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