스위치온 다이어트, 3~4주차와 유지기까지 완전 정복(2편) | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

4주 루틴 완전 정복판 2편. 스위치온 다이어트 3~4차와 유지기까지 궁금증을 모두 해결해드립니다. 스위치온 다이어트 완벽히 해내는 방법이 궁금하다면 꼭 시청해보세요!

00:00 인트로
00:32 2주차가 끝나고
01:45 변화가 없어요 ㅠㅠ 그 이유!
04:49 3주차 허용 식품
06:23 주 2회 간헐적 단식
07:13 4주차 시작 전 체크
09:09 유지기
11:26 (번외) 박사님의 스위치온 결과
11:54 단백질 보충제는 어떤 게 좋아요?
15:10 밤샘 근무 하는 사람은 어떻게 하나요?
16:31 간헐적 단식 때 영양제 먹어도 되나요?
16:54 마무리

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