КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ через практику БЛАГОДАРНОСТИ: мощный метод избавления от тревоги и стресса!

☀️ Алёна Савюк: https://bit.ly/3NHF3bp

В этом видео я раскрою секреты практики благодарности, которая помогает изменить жизнь к лучшему и повысить уровень счастья. Вы узнаете, чем отличается простое "спасибо" от истинной благодарности как состояния души.
Мы рассмотрим самые эффективные практики благодарности на сегодняшний день, которые вы сможете внедрить в свою жизнь уже сегодня. А также я поделюсь личным опытом, как благодарность помогла мне лично справиться с тревогой и негативом. Узнайте, как осознанность через благодарность становится ключом к счастливой и гармоничной жизни!

Подробности в видео:

00:00 Что такое благодарность
00:19 Как благодарность меняет жизнь к лучшему
01:22 Благодарность и вибрации энергетического поля
01:49 Научные исследования о пользе благодарности
02:20 Практика "Дневник благодарности"
02:36 Практика "Утренняя благодарность"
03:00 Практика "Благодарность в отношениях"
03:29 Личный опыт практики благодарности
03:53 Благодарность как инструмент осознанности


Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Делитесь своим опытом практики благодарности в комментариях.


🎬 Смотрите наши прошлые выпуски:

Сила архетипов: как глубинные символы влияют на вашу жизнь. Откройтесь пониманию себя!
   • Сила архетипов: как глубинные символы влия...  
Бессознательное: кто на самом деле управляет вашей жизнью? Практики исследования
   • Бессознательное: кто на самом деле управля...  
Почему мой подросток «потерялся»: секреты поддержки в переходном возрасте
   • Почему мой подросток «потерялся»: секреты ...  
Как пережить расставание? 5 стадий: отрицание, гнев, торги, депрессия и принятие
   • Как пережить расставание? 5 стадий: отрица...  
Российские учёные, Далай-лама и медитация: что скрывает наше сознание?
   • Российские учёные, Далай-лама и медитация:...  



#алёнасавюк #психолог #бессознательное #благодарность #психотерапевт #дневникблагодарности #путьксчастью #психология #осознанность #арттерапевт