Фитнес Шейкер for girls. Красивая осанка и пресс - важные моменты.

Сегодня новый комплекс на укрепление мышц спины и пресса.
Для чего это важно?
Мускулатуру кора является центром мышечной активности организма. И если эти мышцы недостаточно развиты и не могут работать в полную силу, то тяжесть работы при выполнении упражнений направленных на другие группы мышц ложится как раз на эти и в результате чего в первую очередь нагружается кор, а не целевые мышцы. Как все в организме запутанно да?))

Выполняйте данный комплекс упражнений вместе с Екатериной, регулируя нагрузку исходя из своих сил и выносливости.

Vkontakte: https://vk.com/is_ent
Instagram: https://instagram.com/is__entertainme...