Erkältung und Schnupfen mit Ayurveda behandeln. So geht's!

So eine Erkältung kann schon ziemlich lästig sein. Meist beginnt es mit Niesen und Schnupfen - oftmals kommen zusätzlich Husten und andere Begleitsymptome hinzu (wie zum Beispiel Fieber, Müdigkeit, Verschleimung, Trockenheit und andere).
Eien Besonderheit im Ayurveda ist die Zuordnung der verschiedenen Qualitäten von Husten, Schnupfen und weiterer Symptome der Erkältung und die daraus resultierende individuelle Auswahl entsprechender Gegenmaßnahmen.

Kapitel:
0:00 Viele Ursachen!
2:03 Wichtig! Die unterschiedliche Symptomatik
4:20 Schleimhäute mit zentraler Funktion
6:11 ErKÄLTung brauch WÄRME
7:35 Kann ich den Verlauf beeinflussen?
8:30 Probleme mit Schleim und Ansammlungen
10:38 Ernährung anpassen - das ist wichtig!
12:15 Das hilft wirklich
14:55 Pflanzenheilkunde / Phytotherapie
19:07 Nebenwirkungen und Ayurveda Spezialität

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Weitere Empfehlungen:

Gegen Husten:1 TL Vasaka + 1 TL Trikatu + 1 TL Honig mit etwas warmen Wasser einnehmen.Bei trockenem Husten kann etwas Milch hinzugegeben werden. Bei trockenem Husten auch Süßholztee
Bei Heiserkeit: Süßholzwurzelkonzentrat in etwas heißem Wasser verrühren. In kleinen Schlucken trinken. Im Akutfall auch direkt auf die Zunge geben.

Sitopaladi Curna (das süße Hustenpulver):
Rasa: süß, scharf
Dosha: VPK = in hohen Dosierungen eher P +
Virya: erhitzend - usnaVipaka: süß - madhura
Guna: leicht, trocken
Prabhava: beseitigt Husten und Erkältungskrankheiten, lindert Asthma, ist Dipana (verdauungsfödernd), besänftigt Fieber, reduziert brennendes Gefühl (Dahagna)Inhaltsstoffe:Sitopala (Kandiszucker), Vamsa Lochana, Pippali, Ela, Twak
Indikation:klassisches Kombinationspräparat bei Husten und Erkältungskrankheiten, die unter anderem durch die Behinderung von Prana Vaha Shrota gekennzeichnet sind, sowie vermehrte Ansammlung von Avalambaka Kapha (weißliches-gelbliches Sputum), usw., auch bei Sinusitis.Sitopaladi erweitert die Bronchien, ist auswurffördernd, diaphoretisch, fiebersenkendVamsa Lochana – besänftigt PittaKardamom, Zimt, Pippali – besänftigt Vata und KaphaPippali ist Rasayana für Prana Vaha Shrota, Sitopala – kühlend
Dosierung:1-5 g 3x täglich, evtl. mit etwas Honig

Talisadi Churna: Wird vor allem bei Erkältungskrankheiten verwendet. Hauptanwendungsgebiet:Sinusitis, Rhinitis, Husten, Entzündungen der Atemwege
Ist eine Mittel welches auswurffördernde Wirkung inne hat (slesmahara = Expektorantien)
Besitzt zusätzlich entzündungshemmende Eigenschaften.
Mittlere Dosierung: 3g zweimal täglich – ggf. mit etwas Honig oder auch Ghee
Auf Grund der Inhaltsstoffe ist Talisadi Churna jedoch auch ein mildes karminativ und digestiv.
Zusammensetzung: u.a. Trikatu, Talisapatram (Abbies webbiana), Zucker, Kardamom, Süßholz (Glyzerrhia glabra) Bambus (Vamsalochana = Bambusa vulgaris, das unter anderem eine hustenreizlindernde=kasahara Wirkung besitzt), Zimt
Süßholz gilt im Ayurveda als schleimverflüssigende und auswurffördernde Droge
Zimt wirkt ebenfalls auswurffördernd und antibakteriell
Ein gutes einheimisches Mittel unter den Expektorantien ist zum Beispiel die Schlüsselblume oder auch Lindenblüten (als Teeaufguss / 3g auf eine Tasse) oder auch Eibisch