Aerial joga - asany latające, poziom średnio zaawansowany

Pokazujemy krok po kroku, jak wykonać kilka pozycji aerialowych w zawieszeniu. Są to ćwiczenia zalecane dla osób, które maja opanowane podstawy aerial jogi i potrafią wykonać samodzielnie podstawowe inwersje. Zapraszamy do wspólnej zabawy :)

Sesję poprowadziła: Monika OMG yoga
SKLEP z hamakami i sprzętem do aerial jogi:
Miejsce nagrania: Fitology Klub jogi i fitnessu https://fitology.pl/

Zapraszamy do udziału w naszych szkoleniach
Kurs Instruktorski Aerial® Jogi Poziom 1 https://omgyoga.pl/kurs-instruktorski...
Kurs Instruktorski Aerial® Jogi Poziom 2
Kurs Instruktorski Aerial® Fitness https://omgyoga.pl/kurs-instruktorski...
Przeciwwskazania:
Jaskra
Ciąża
Menstruacja
Operacja przebyta w ciągu ostatnich 3 miesięcy
Choroby serca
Przebyty zawał
Bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie
Niedawno odniesiony uraz głowy
Skłonność do mdlenia
Zawroty głowy
Osteoporoza
Zespół cieśni nadgarstka
Zapalenie zatok przynosowych
Dyskopatia
Przepuklina rozworu przełykowego
Zapalenie stawów
Botox w ostatnich 6-ciu godzinach
Choroby układu nerwowego
Nadwaga (powyżej 90 kg)