#كيتو_دايت

#كيتو_دايت
#طريقة عمل المعمول للكيتو دايت و مرضى السكري
Haw to make Keto Maamoul
كيتو دايت
Keto dait
رابط فيديو الفانيليا الكيتوني
   • #كيتو_دايت_سكر_الفانيليا_  


1 كوب مقاس من اللوز الحب ما يعادل 200g و يجب طحنه ناعماً
1 كوب و نص من طحين جوز الهند ما يعادل 100g
نصف ملعقة صغيرة من المحلب المطحون ناعم ما يعادل 3g
1 ملعقة صغيرة من الڤانيليا الكيتونية ما يعادل 5g و طريقتها موجودة في قناتي
نصف كوب مقاس من سكر الاريثريتول المطحون ناعم ما يعادل 60g
نصف كوب مقاس من السكن الحيواني ما يعادل 130g
250g من كريمة الخفق نسبة الدهون فيها 38% او البديل هو حليب اللوز
……….

الحشوة
نصف كوب من بديل العجوة و هو مربى القرع الكيتوني و موجودة الطريقة على قناتي
1 ملعقة صغيرة من دقة الكعك
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحون ناعم
نصف ملعقة صغيرة من السمنة البلدية
حشوة الفستق الحلبي
1 كوب مقاس من الفستق الحلبي المجروش
قليل من مطحون جوزة الطيب و القرنفل
2 ملعقة طعام كبيرة من قطر مربى القرع الكيتوني او القطر الكيتوني السادة ان وجد عندك ما يعادل ملعقة ونص كوب مقاس
نصف ملعقة صغيرة من السمن الحيواني
خلطة الجوز
1 كوب مقاس من الجوز المجروش
1 ملعقة صغيرة من القرفة
2 ملعقة كبيرة من جوز الهند
3 ملعقة طعام من القطر الكيتوني
نصف ملعقة صغيرة من السمن الحيواني
يشوى المعمول بالفرن على حرارة 160 درجة مئوية لمدة ربع ساعة و يجب تشغيل و تسخين الفرن قبل ثلث ساعة من شوي المعمول حتى ينجح معكم المعمول بشكل جيد
ارجوا من جميع المتابعين متابعة الفيديو بشكل جيد لمعرفة اسرار نجاح المعمول الكيتوني كما هو موجود في الفيديو تماماً
…………

One cup of whole grain almonds is equivalent to 200 grams and should be finely ground
A cup and a half of coconut flour is equivalent to 100 grams
Half a teaspoon of finely ground mahlab 3 grams
1 teaspoon of ketogenic vanilla equals 5 grams and the recipe is on my channel
Half a cup of finely ground erythritol sugar equals 60 grams
Half a cup of animal ghee is equivalent to 130 grams
250 g of cream, with a fat content of 38%, or the alternative is almond milk
……….

The filling
Half a cup of a date substitute, which is ketogenic pumpkin jam, and the method is on my channel
1 teaspoon of cake spices, which is fennel and anise
Half a teaspoon of finely ground cinnamon
Half a teaspoon of municipal obesity
pistachio filling
1 cup crushed pistachio
A little nutmeg and cloves
3 tablespoons keto pumpkin jam or keto plain syrup, if you have it, equals 1 tablespoon and 1/2 cup size
Half a teaspoon of cow ghee
Nut mix
1 cup of crushed walnuts
1 teaspoon cinnamon
2 tablespoons of coconut
3 tablespoons of ketone syrup
Half a teaspoon of cow ghee
The maamoul is grilled in the oven at a temperature of 160 degrees Celsius for a quarter of an hour. The oven must be turned on and preheated for a third of an hour before grilling the maamoul, in order to get a successful maamoul with you.