Психология смирения: что это такое, как она связана с самооценкой и эго и как ее практиковать

Подпишитесь на мою рассылку здесь 👉 https://maikasteinborn.com/newsletter

Подробнее 👇

❃❃❃ Описание видео ❃❃❃
Смирение — это не заниженное мнение о себе, а отказ от борьбы за самоуважение, осознание того, что человеческое достоинство не подлежит обсуждению. В этом видео объясняется это и предлагаются способы практиковать смирение.

❃❃❃ Видеоконтент ❃❃❃
00:00 Введение
00:33 Что показали исследования
00:47 Чем не является смирение
01:20 Что такое смирение
01:56 Эго-мышление
03:22 Проблема с эго-мышлением
03:51 Как связаны смирение и чувство собственного достоинства
04:48 Способы практиковать смирение
04:54 Незнание
05:17 Искренность
05:34 Разжигание чужого гнева
05:46 Контроль
05:58 Несовершенство
06:15 Проекции
06:34 Присутствие в обыденном

❃❃❃ Видеоролики по теме ❃❃❃
▶ Каково это — иметь сильное чувство собственного достоинства I Улучшение Уверенность в себе и низкая самооценка
   • What It Feels Like To Have A Strong Sense ...  
▶ 5 признаков низкой самооценки | Самооценка
   • 5 Signs Of Low Self-Esteem | Self-Worth  
▶ Как развить и укрепить чувство собственного достоинства | Самооценка
   • How To Build And Strengthen Your Sense Of ...  
▶ 5 упражнений для укрепления уверенности в себе
   • 5 Exercises To Strengthen Your Self-Confid...  

❃❃❃ Описание канала ❃❃❃
Привет! Меня зовут Майка, я психолог, разработчик курсов и создатель YouTube. Цель моей работы — помочь вам стать экспертом в области самоуправлении, чтобы вы могли жить полной жизнью.
«Нет страсти в том, чтобы играть по мелочам, довольствуясь жизнью, которая хуже той, которую ты способен прожить». Нельсон Мандела
▶ Что такое самолидерство?    • The Three Levels of Self-Leadership  
▶ Подпишитесь на мою еженедельную рассылку по самолидерству: https://maikasteinborn.com/newsletter
▶ Мой сайт: https://maikasteinborn.com/
▶ Поддержите мою работу (спасибо!):   / drmaikasteinborn  

❃❃❃ Социальные сети ❃❃❃
Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook: https://bit.ly/2zizRIi
Страница в Facebook: https://bit.ly/36i7nLa
Instagram: https://bit.ly/32cBUZr

❃❃❃ Ссылки ❃❃❃
[1] Дэрил Р. Ван Тонгерен, Джошуа Н. Хук, Марсиана Дж. Рамос, Меган Эдвардс, Эверетт Л. Уортингтон младший, Дон Э. Дэвис, Джон М. Руис, Челси А. Рид, Рэйчел К. Гарт, Камилла В. Нонтера, Ричард Г. Кауден, Аннабелла Опаре-Хенаку, Рут Коннелли, Осунде Оморуйи, Тобека С. Нкомо и Джудит Ансаа Осае-Ларби (2017): Гипотеза комплементарности смирения: индивидуальные, межличностные и физиологические эффекты взаимной скромности партнёров, Журнал позитивной психологии, DOI: 10.1080/17439760.2017.1388433
[2] Джули Дж. Экслайн и Питер К. Хилл (2012) Смирение: последовательный и надёжный предиктор щедрости, Журнал позитивной психологии, 7:3, 208–218, DOI: 10.1080/17439760.2012.671348
[3] Сапмаз, Фатма и Йылдырым, Муса и Топчуоглу, Пынар и Налбант, Дуйгу и Сызыр, Угур. (2015). Благодарность, прощение и смирение как предикторы субъективного благополучия студентов университета. Международный онлайн-журнал образовательных наук. 8. 10.15345/iojes.2016.01.004.
[4] Дэвис, Д. Э., Хук, Дж. Н., Уортингтон, Э. Дж., Ван Тонгерен, Д. Р., Гартнер, А. Л., Дженнингс, Д. Дж., и Эммонс, Р. А. (2011). Смирение в отношениях: Концептуализация и измерение смирения как суждения о личности. Journal of Personality Assessment, 93, 225–234. doi: http://dx.doi.org/10.1080/00223891.20...
[5] Круз, Э., Чанселлор, Дж., Рубертон, П. М. и Любомирский, С. (2014). Восходящая спираль между благодарностью и смирением. Social Psychological and Personality Science, 5, 805–814. doi: http://
dx.doi.org/10.1177/1948550614534700
[6] Оуэнс, Б. П., Джонсон, М. Д. и Митчелл, Т. Р. (2013). Выраженное смирение в организациях: влияние на производительность, команды и лидерство. Organization Science, 24(5), 1517–1538.

❃❃❃ Музыка и звуковые эффекты ❃❃❃
Simple — Патрик Патрикиос https://bit.ly/3wc4G9j
You're No Help — Молчаливый партнёр https://bit.ly/2XcJkJb
Click Sound Effects — Бесплатный звук https://bit.ly/2zYikVK

❃❃❃ Отказ от ответственности ❃❃❃
Я не даю никаких гарантий относительно полноты, надёжности и точности информации, представленной на этом канале. Любые действия, предпринимаемые вами с информацией на этом канале, осуществляются исключительно на ваш страх и риск, и я не несу ответственности за любые убытки и ущерб, связанные с использованием моего канала. Предоставляемая мной информация не может быть использована в качестве замены консультации, диагностики или лечения, проводимых специалистами в области психического здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решения, связанные со здоровьем.

#смирение #самооценка #эксперты по самолидерству

Ключевые слова: стать экспертом в области самолидерства, Майка Штайнборн, смирение, определение смирения, пример смирения, объяснение смирения, как практиковать смирение, вдохновляющее видео о смирении, значение смирения, вопросы о смирении, видео о смирении, смирение против гордыни, смирение на YouTube, смирение и эго, самооценка, безусловная самооценка, смирение эго самооценка, эго и самооценка, смирение против высокомерия, самооценка, обучение смирению, сп...