Le burn-out, ou épuisement professionnel : le comprendre et l'éviter

Le burnout ou syndrome d' épuisement professionnel est également expliqué dans un article sur le site de la chaîne (https://www.psy-coach.fr/burn-out/). Il est devenu si fréquent qu'il représente la première cause d'absence prolongée du travail (invalidité de longue durée) et une cause majeure de souffrance au travail.

Les causes de ce problème sont décrites dans cette vidéo mais surtout sont proposés des conseils pratiques pour s'en protéger et diminuer son stress au travail : mieux vaut prévenir le burn out que le guérir !

Il existe d'autres syndrome de souffrance au travail que le burn-out et dont on parle de plus en plus : le bore-out et le brown-out. Vous pouvez trouver des informations sur ces sujets sur les pages suivantes:
bore-out :    • Le bore-out ou l'ennui au travail (bilan s...  
et https://www.psy-coach.fr/bore-out/
brown-out:    • Le brown-out, qu'est-ce que c'est? Et comm...  

N'hésitez pas à utiliser si vous êtes en situation de burn out les différentes vidéos d'hypnose, de méditation et les exos de relaxation qui permettent de travailler sur le stress au travail et que vous pouvez trouver sur cette chaîne ou sur www.psy-coach.fr.

Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés en thérapies brèves et habitués aux cas de brun-out.Ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).